心理健康教育对学生的智力发展、身心健康至关重要，是素质教育不可或缺的一部分。为进一步落实教育部印发的《中小学心理健康教育指导纲要》的要求，进一步提升太原市尖草坪区第二实验小学校德育工作水平，营造良好心理健康教育氛围，提升师生对自身、对他人心理健康的关注，尖草坪区第二实验小学推出了一系列心理健康教育课程。继二、三年级心理讲座开展之后杨家骏老师于3月31日和4月1日两天下午对全校四年级各班学生开展专题心理讲座《阳光心态，快乐生活》，通过课堂让同学们了解什么是阳光的心态，现阶段同学们在生活和学习中会碰到的常见心态问题，以及在面对诸多变化和压力的时候，通过什么样的方式来保持阳光的心态。

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在课程伊始，杨老师向全体同学全面介绍心理课的核心特性。他特别强调，心理课堂不设传统意义上的对错评判标准，更注重引导学生基于自身认知进行理解与感悟，鼓励大家以开放心态提出观点、交流疑问。为激发课堂互动氛围，杨老师以 "看到课程主题的第一联想" 作为开场问题，引导学生展开思考。同学们积极响应，围绕主题踊跃分享个人见解，形成良好的课堂讨论氛围。有的同学说，阳光心态就是开朗、乐观；有的同学说阳光心态就是碰到困难的时候不退缩；还有的同学表示只要有了阳光的心态，就能够快乐的生活。

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通过不同的场景分析，让同学们首先认识各种不同的心态，启发同学们进行思考，他们是否也会碰到类似的场景，是否也面对同样的困惑。

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同学们纷纷踊跃举手，针对图中杂乱的环境、委屈的孩子、叉腰的妈妈和低头的爸爸进行想象，这一家三口此时内心的潜台词分别是什么。妈妈会说“你就知道玩，这么乱也不收拾，你能干了啥？”爸爸会说“这孩子完了”，孩子在想“我又要挨打了”，同学们说的绘声绘色，非常贴合自己日常的情况。

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什么的心态算的上是阳光的心态呢？自信、助人为乐、自立、善良、坚强等等，当同学们觉得自己身上具备这些心态的时候便高高地举起手，可以看出来同学们还是具备非常多的阳光心态的。

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除了阳光的心态，还有一些常见的消极的心态，可以看出四年级的同学们在成长的过程中也面临着诸多的挑战和压力，例如叛逆和不自信，也是很多同学常有的心态。

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杨老师通过对叛逆心态科学的解释，帮助同学们认识到叛逆期是所有同学成长道路上一定会经过的一个阶段，当独立意识和自我意识日益增强的时候，每一位同学都会产生叛逆心理，如何正确的认识自己的叛逆心理，顺利的渡过叛逆期是他们学习的关键。

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之后杨老师通过一个小游戏，让同学们完成他们不可置信的挑战，通过游戏体会同伴支持的重要性，当同学们碰到困难的时候要积极的寻求他人的帮助。有的同学通过挑战游戏总结道：“人多力量大，众人拾柴火焰高”。

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除此之外，如何看待成长过程中的挫折也是十分重要的，通过名言警句的分享，让同学们认识到要想取得好的成绩离不开挫折和磨砺，人的成长就是不断试错的过程，一个“糟糕的开始”就是最好的开始。

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此节课程中介绍了6个去保持同学们阳光心态的方面，分别从饮食和睡眠、运动、对自我积极地心理暗示、如何正确的看待挫折和经常做助人为乐的事情入手讲述。希望同学们都能够将这些知识运用到自己的日常学习和生活中，收获阳光的心态，享受快乐的生活。

（网易山西 郗艳 助编 贺晨）

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