2、抓紧睡觉。

睡，这是一个最简单的方法，也是一个最难的方法。越来越丰富的夜生活，让睡眠时间越来越短。可是，为了能更好地观看比赛，比赛空白期就要舍弃丰富的夜生活，早睡早起，尽量不要熬夜。

3、博爱。

一日巴西，终身巴西，这是何等的沧海桑田海枯石烂啊。不过看世界杯要博爱，爱巴西也爱阿根廷，爱德国也爱荷兰…不然其中的一支球队出局之后，不至于因为彻底失去了情感寄托而万念俱灰。

4、补充玛咖。

2002年，玛咖(Maca)成为韩日世界杯运动员指定营养品。世界杯运动员每天都要坚持服用玛咖，以便增强身体抵抗力和比赛时的体力，提升战斗力。

玛咖是抗疲劳和增强体力的活力宝，对于白天上班，晚上看世界杯的球迷来说，玛咖是首选品。玛咖含丰富氨基酸，且结构合理，其高比例的赖氨酸可提高植物蛋白质的效价，具有营养强化作用;所含支链氨基酸(亮氨酸、缬氨酸、异亮氨酸)在消除运动性中枢疲劳和肌体疲劳有重要作用;采用原产地秘鲁玛咖精粉的安琪纽特玛咖，还特别添加安琪酵母抽提物，富含氨基酸、生物态锌，配合秘鲁玛咖，效果相乘，是球迷们提升精力的不二选择。

(原标题：世界杯最后一周，精力不济，咋整?)