【网易甘肃】 为切实关注社区工作人员心理健康状况，有效缓解工作压力，全面提升心理调适能力与服务群众的专业素养，营造文明和谐、健康积极的社区环境，引导社区工作人员共同关注心理健康，建立起积极向上的阳光心态，精神百倍地投入到工作中。8月1日，榆中县举办社区工作人员心理健康辅导讲座，来自全县各乡镇共计80余名社区工作者参加。

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讲座现场

本次讲座邀请甘肃明睿心理服务中心讲师高婷授课。辅导讲座从专业角度阐述心理健康重要性，结合实际生动讲解压力与心理健康关系等内容，帮助社区工作者正确认识和对待心理健康问题，并针对工作强度分析压力点与解决办法，介绍调节情绪和释放压力对策。分析解释了基层工作者常见的心理问题成因，如工作压力、家庭矛盾等对心理健康造成的影响，并就如何把控不良情绪、应对外界压力等内容进行了详细讲解。面对长期奔走在基层一线的社区工作者，高婷结合基层工作者工作繁忙、压力较大的心理特征，介绍了实用且容易操作的心理调适技巧，如保持充足的睡眠、减少对手机的依赖、积极的自我暗示等，引导社区工作者远离焦虑情绪，激发工作热情和潜能，助力社区工作者以开放稳定的心态应对挑战。

通过本次讲座，让与会人员意识到了心理健康的重要性，对压力和情绪管理有了更加明确的认识和更加有效的处理方法，在今后的工作生活中，能够正确看待压力、科学减轻压力，进而提高工作效率与生活品质。榆中县将持续重视社区工作者的身心健康，不断提升社区工作者的专业素养和服务水平，进而更好地为辖区居民提供更优质的服务。（榆中融媒记者 李飞扬）