为普及慢性病防治知识，提升社区居民健康素养，引导居民树立“早预防、早发现、早治疗”的健康理念，姑苏区双塔街道锦帆路社区妇联联合锦帆社区卫生服务中心开展“健康生活，远离慢病” 乐龄学堂健康知识科普讲座。活动吸引了辖区30余名残疾人、退伍军人等中老年居民参与，现场互动积极，反响热烈。

讲座中，锦帆卫生服务中心医生以通俗易懂的语言，结合临床案例，深入浅出地讲解了高血压、糖尿病、冠心病等常见慢性病的成因、症状及危害。他强调：“慢性病并非‘老年专属’，不良生活习惯、长期压力等因素正让疾病年轻化，科学管理是关键。”

针对居民关心的饮食、运动等日常管理问题，医生提出“三减三健”建议（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼），并现场演示了“膳食宝塔”搭配方法及低盐低糖食谱制作技巧。居民李阿姨感慨：“原来吃得太咸不仅升血压，还会伤肾脏，以后做饭一定要少放盐！”

活动结束后，青年志愿者给居民发放了健康手册及健康饮食冰箱贴等实用工具，纷纷表示受益匪浅。此次讲座不仅增强了居民对慢性病的认知与防控意识，也为营造健康社区氛围奠定了坚实基础。

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